适宜白叟的椅子怎样选你知道嘛？
白叟主张仍是不要长期坐凳子，坐凳子时需求天然折腰，或直腰坐着，这都要求腰椎周围的肌肉与韧带坚持紧张状况，久坐易导致腰椎周围软组织劳损。
日本早稻田大学人体工学部专门就“白叟与椅子的联系”进行研究，发现一把适宜的椅子不光能让白叟得到舒适的歇息，还能为腰部、颈部供给有用维护，削减各种腰背疾病和意外的产生。
老年人的特点是腰椎老化、颈椎不适、骨质疏松、易疲惫等等，因而，护好腰颈能推迟变老速度，下降疾病和意外产生的几率，对白叟来说，尤为要害。
作为子女，应该给白叟挑选一把适宜的椅子；而作为医师，便是给我们最行之有用的主张。
榜首，椅子的靠背面积大且健壮，并且带有扶手的，才能让白叟的腰部与椅子背紧贴，能支撑住白叟的头部和膀子。八仙椅就不错，有条木靠背，健壮。
白叟主张仍是不要长期坐凳子，坐凳子时需求天然折腰，或直腰坐着，这都要求腰椎周围的肌肉与韧带坚持紧张状况，久坐易导致腰椎周围软组织劳损。
第二，椅子的高度最好与膝盖平齐，即白叟坐着的时分，脚正好能够平放在地上。一起，椅子座位的长度，要和白叟的臀部到膝盖的长度适当，这样膝关节可刚好保持在 90 度左右，踝关节能呈天然下垂的歇息状况。
假如椅子太低，老年人站起时动作就会比较大，简单重心不稳而跌倒。坐得太低，膝关节就会过度委曲，压榨下肢静脉，使得血液活动缓慢、回流困难，简单构成血栓，对老年人的心脑血管体系也会形成担负。并且，长期屈膝关节，会使老年人的膝关节骨性关节炎病况加剧。
第三，椅子最好有些分量，3—4 公斤为最佳。太轻的话，很难坚持必定的安稳性，简单滑倒。椅子原料主张仍是不要过软。软椅子或软沙发会形成肌肉劳损，起立时很难。木椅或许藤椅最佳。藤椅既透气又有弹性，加一个软垫作用更好。也可在木椅子上放一个软垫子，脚下放一个搁脚凳，让双腿能够平置，避免下肢缺血。
主张站起时，白叟可先将腿向前伸一点，使小腿和大腿成钝角，以减轻起立担负，再由家人辅佐，帮白叟把握平衡。带滑轮的转椅白叟最好不坐，由于它的安稳性太差，腰部需求用力保持椅子的安稳，易疲惫，且对部分白叟来讲，常常坐摇椅会引起头晕等不适症状，起立时也易产生意外。别的，白叟起立时切忌急、猛，应依托身边物体做支撑或凭借防滑手杖，分阶段缓慢起立。